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ダイエット
2ヶ月前くらいからダイエットを始めてます
やってることといえば週に2回くらいの筋トレ、最近になってジョギングも始めました

順調で約4キロやせました!!
筋トレで体が締まった感じで4キロより痩せて見えるみたい


ダイエットをしようとしてるみなさん!筋トレダイエットはしてみる価値ありですよ
基礎代謝をあげて脂肪を燃焼させる
リバウンドもしにくいですしね

まずはスクワットからしてみてください
つらい分だけの効果はありますよ
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未分類 | 19:55:45 | トラックバック(0) | コメント(0)
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